Träning på resande fot

Skrivet den 2019/07/31

Fick möjligheten att gästa Chatflights fina resepodcast TRAVELHACKS för att prata om ”Träning under resan”. Delar med mig av bra tips för dig som vill hålla igång på affärs- och privata resor, såsom; hur väljer du bäst hotell för träning, träningsappar och streamingtjänster, bra rutiner för att få till träningen och en hel del annat. Som en extra bonus pratar vi även om ett par rena träningsevent/destinationer för resorna där träningen är själva destinationen. Finns där poddar finns eller klicka här.

Jag och poddvärd Alexis Barnekow


Sommarträningsprylar

Skrivet den 2019/07/21

Sommarsemestrarna är på ingång för många och innebär en möjlighet att få loss mer tid till träning. Här tipsar jag om bra, snygga och smarta träningsprylar som enkelt får plats i resväskan.


Trendföreläsning på KTH

Skrivet den 2019/05/23

För några veckor sedan fick jag möjligheten att föreläsa hos KTH Innovation kring techtrender inom träningsindustrin samt själv få en inblick i en del av forsknings- och innovationsarbetet som bedrivs inom verksamheten. KTH Innovation satsar under året på ett eget acceleratorprogram inom sports tech. Läs mer om det här.


Plåtning med Sporthälsa

Skrivet den 2019/05/23

Jag och Åsa Ernholm

Häromveckan fick jag möjligheten att vara med och agera sportmodell under en plåtning av sportmode till nätmagasinet Sporthälsa. Det må se soligt och varmt ut på bilderna, men i verkligheten var det hyfsat kyligt och blåsigt i frihamnen i Stockholm. Men ändå en kul upplevelse, totalt sett.


Fitnessfestivalen 2018 – Trendspaning kring ”Fitness Tech” inom träningsbanschen

Skrivet den 2019/03/24

Under Fitnessfestivalen i december (2018) fick jag möjligheten att delta i en trendpanel och spana och diskutera litegrann kring teknologi inom träningsbranschen tillsammans med; Shahin Lauritzen (Holodia VR Fitness), Sara Strömgren (VD, Enterspace VR-center) och Donnie Lygonnis (Business Development Manager, KTH Innovation).

Mina spaningar kretsade kring

1. Hemmaträning växer mycket snabbare än traditionell träning på gym/träningscenter. Drivande är bl a den snabba digitala utvecklingen (snabba uppkopplingar, bättre streaminglösningar, stora skärmar i hemmen mm) som tillgängliggör attraktivt paketerat streamat träningsinnehåll via appar, tv:n mm. Dessutom växer det fram intressanta företag/tjänster som kombinerar hårdvara (t ex cyklar, löpband mm) med streamat innehåll. Exempel: @onepeloton och @nordictrack

2. Träningsappar har svårt att engagera över tid. Det finns ca 150 000 ”fitness apps” tillgängliga för konsumenter. 2% överlever 30 dagar och endast 1% lyckas hålla uppe användandet efter 90 dagar.

3. Wearables (bärbar tech) växer explosionsartat. Från dåtidens stegräknare och pulsmätare finns det idag teknologi som mäter olika typer av aktivitetsdata i bland annat vardagliga prylar som mobiler, klockor och kläder/skor. Frågan är sedan vad vi ska göra med all data. Det är nästa nöt att knäcka för att över tid hålla uppe intresset för att mäta saker.


Sweaty Business nyårskarameller 2018

Årets sista avsnitt av Sweaty Business-podden bjuder på en hel del trendspaning inför 2019. Gäst denna vecka är Jonas Lissjanis som är entreprenör och välkänd profil inom träningsbranschen.

Vi plockar ut och djupdyker i tre trender från ACMS årliga träningstrendlista; seniorträning, bärbar teknologi samt gruppträning.

Vidare utser vi även årets…

… Trend (Jonas: Small Group/Team Training – Brian: återhämtning)

… Profil inom träningsbranschen (Jonas: Brett Bartholomew – Brian: Ben Francis, grundareav Gymshark)

…Gym/träningskoncept (Jonas: Barry’s Bootcamp – Brian: Peloton)

Lyssna i din favoritpoddspelare eller direkt på sweatybusiness.se


Sweaty Business Podcast #46 – #vadegrejen med företagshälsa? Conny Karlberg

I detta poddavsnitt träffar vi Conny Karlberg som är tidigare spjutkastare på elitnivå, aktiv fystränare inom fotboll och arbetar som Corporate Health Specialist – expert på företagshälsovård. Vi reder ut vad egentligen företagshälsovård är, vilka trender som råder, hur svenska företag står sig internationellt, hur man som företag kan tänka för att få igång stillasittande/inaktiv personal, hur effektivt friskvårdsbidraget egentligen är och mycket mer därtill. Hääng med!

Lyssna på avsnittet här eller i din poddspelare.


#vadegrejen med Titan Fitness Camp? – Fredric Kim Lindholm

Sweaty Business Podcast #45 – Stockholmskillen Kim Fredric Lindholm lämnade för ett par år sedan tryggheten med jobb i Stockholm för att resa runt i Thailand. den resan slutade i att han numera är bosatt i landet och där äger och driver träningsanläggningen Titan Fitness Camp samt personliga tränarutbildningen UFASE (Ultimate Fitness And Sports Education). I detta samtal pratar vi bland annat kring resan till idag med verksamheten, kulturkrockar, att göra business i Thailand och mycket annat. Häng med!

Titan Fitness Camp på Instagram: @titanfitnessthailand

Lyssna i din favoritpoddspelare eller här


Sociala medier med Cecilia Viktoria Kärrberg från Digitalsnack

Att nå ut på sociala medier blir allt svårare för företag då fler trängs om utrymmet i flödet och den organiska räckvidden ständigt sjunker. Så vad ska man tänka på för att nå ut i sociala medier, vilka verktyg kan man använda och hur ser framtiden ut? Detta diskuterar jag med Cecilia Victoria Kärrberg, VD på Digitalsnack.

Cecilia Victoria Kärrberg tillsammans med kollegan Jenni Laapotti driver Digitalsnack Social mediebyrå samt Digitalsnack Podcast som är en av Sveriges största poddar inom sociala medier. Cecilia är expert på strategiarbete och att effektivisera planering och publicering i sociala kanaler. Cecilia är även flitigt anlitad föreläsare och utbildare inom ämnet och har flera års erfarenhet av att skapa effekt och nå mål åt företag i sociala medier. I detta avsnitt delar hon med sig av sina senaste spaningar samt diskuterar hur hon ser på hur företag i träningsbranschen marknadsför sig i sociala medier.

Lyssna i din favoritpoddspelare eller här


Träningstrender 2019

Skrivet den 2019/01/02

Efter att ha intervjuat ett antal personer i och kring träningsbranschen under drygt ett och ett halvt år, varit runt på branschmässor i Europa och USA samt konsumerat branschpoddar och artiklar/nyheter så har jag hittat tretton heta spaningar kring träning och hälsa för 2019.

Träningsevent, högintensiv träning och seniorer är tre saker vi kommer få se mer av inom träningsvärlden framöver. Men varför är det så och vad mer kan vi förvänta oss kommer att växa i popularitet framöver? Läs min träningsspaning för 2019 här