Månad

Din sökning efter 11/2013 returnerade 8 resultat.


SPANING: TRÄNA OCH FÅ LÄNGRE SEMESTER

Jag spanar att det utvecklas spännande "Worker Incentive Programs" som syftar till att på olika sätt premiera anställda som tränar/motionerar eller utvecklar sin hälsa i positiv riktning. Bakgrunden är tudelad. Dels för företagen den kanske viktigaste aspekten - ekonomi. I USA ser man både stora och små företag som inser att hälsoläget bland de anstä...

Läs mer


OMSTART

F-ck har blivit sjukt mycket mindre träning senaste veckorna än jag tänkt. Men ikväll kom jag iväg, inte så lite inspirerad av mina nyinköpta träningsskor, Nike Roche. Och det helt nyinvigda superträningscentret, SATS Signalfabriken i Sundbyberg, mitt nya hemmagym. Dagens träning Först Intervaller på löpband: 10 st x 40 sek (lutning 3, hastighet ...

Läs mer


INTERVJU.

Blev nyligen intervjuad av bloggen "Health by Helena", som drivs av Helena Olmås, inför min föreläsning på Branschdagarna i samband med Fitnessfestivalen om dryga två veckor. Läs intervjun här.

Läs mer


INVIGNING SATS SIGNALFABRIKEN.

Idag gled jag förbi invigningen utav SATS nya flaggskeppsanläggning som ligger i anslutning till deras huvudkontor i Signalfabriken (Sundbyberg centrum). Grym anläggning som är lite lik SATS Spårvagnshallarna i sin utformning. Anläggningen ligger i en gammal fabriksbyggnad, vilket ger en härlig mix där gammalt möter nytt i en cool mix. Kul för mig som bor ...

Läs mer


NEWS.

Har i veckan påbörjat mitt nya uppdrag, som Marketing Manager för ett av Sveriges största köpcentrum, Täby Centrum. Känns sjukt spännande att hoppa på det uppdraget, särskilt som jag vet vad det finns för planer och idéer för nästa år. Full fart framåt kan man lugnt säga. ActivateMe lever vidare, ingen fara, bara det att jag tar ett kliv bakåt i det ...

Läs mer


BACK TO THE START

Älskar amerikanska snabbmatskedjan (fräsch mexikansk fast food) Chipotles reklamfilm. Så aktuell. Så Träffsäker. Får en att tänka till på hur vi konsumerar. En ständig jakt på "KOSTNADSEFFEKTIVITET", "LEAN" och "PROCESSER" så har vi gått bort oss i vad som är viktigt. Och i slutändan så är kvalitet det som spelar roll, inte minst när det kommer ...

Läs mer


DESIGNED TO MOVE

Har delat denna film tidigare, men den är mer aktuell än någonsin och en stor inspiration till mig att röra på mig. Studier visar att många av dagens kids i framförallt USA är den första generationen som kommer att leva kortare liv än sina föräldrar, ca 5 år i snitt. Även länder som Brasilien, Kina och Storbritannien är på väg åt samma håll. ...

Läs mer


RE:BOOT UPDATE

Tjo! Ingen uppdatering på mina mål i RE:BOOT:en, har haft en halvdan träningsvecka pga svullet knä + att jag tog mig en bläcka i fredags, vilket pajade hela lördagens kost. Hmmm. Så kan det gå. Men nu är jag på spåret igen, så på söndag kommer nästa update. Körde ett styrkepass idag enligt följande; 4 övningar i en följd (10-15 sek återhämtning ...

Läs mer