Månad

Din sökning efter 08/2013 returnerade 24 resultat.


STEPS

Körde ett intervall-pass idag med mitt lag inför Tough Viking. Körde en fallande trappa på intervallerna. 2 st x 4 min med 90 sek vila 2 st x 3 min med 75 sek vila 2 st x 2 min med 60 sek vila Adam i täten på intervallerna, med Fatima och Fredrik i hasorna Efteråt avslutade vi med några löpstyrkeövningar: 10 enbenshopp/ben, 10 grodhopp (squat ...

Läs mer


DÅ VAR VI IGÅNG

Igår körde vi första passet med "Team Brian" inför Tough Viking. Vi fixade, efter många om och men, tllstånd för att få träna på karlbergs hinderbana. Som annars är stängd för allmänheten pga av att många skadat sig då de tagit sig an saker som de inte kan hantera. Dessutom är det en del möhippor och svensexor som kör hinderbanan på fyllan. Det ...

Läs mer


NYSTART

Vecka 32 på ingång... vecka 32??! Vad hände med juli liksom. Ja, det är bara att acceptera att det går fort när man har roligt (läs: ledigt). Har en massa nytt spännande på gång på jobbfronten; lansering av olika events, Träning med mitt Tough Viking-lag, nya träningsgrupper som ska startas upp, föreläsningar inom träning och hälsa, företagsfriskv...

Läs mer


ACTIVATEME TRAINING CLUB 2.0

Nu sätter vi igång igen efter ett långt uppehåll under hela juli. Tisdagen 20 augusti (vecka 34) sätter vi igång ytterligare ett 6 veckors program. Vi kommer att träna, svettas och ha kul tillsammans 2 gånger per vecka, tisdagar och torsdagar kl. 18.00. Träningen kommer att i vanlig ordning ske mestadels utomhus på centrala platser i Stockholm. Nyhet ...

Läs mer