Månad

Din sökning efter 05/2013 returnerade 14 resultat.


Shift.

Brände av ett tufft styrkepass i morse på SATS i Sundbyberg. Jag fortsätter kör enligt GBC-upplägget. Det är sjukt effektivt när det kommer till att bränna fläsk. Kanske ett av de bästa och effektivaste sätten att slimma ned kroppen. I praktiken går det ut på att man tränar relativt många repetitioner på medelhög belastning, med kort vila mellan ...

Läs mer


Måndagsinspiration.

Titta och inspireras i hur företaget The Meatball Shop's VD och delägare, Michael Chernow, får varje minut att räknas. På jobbet. I träningen. På fritiden. No excuses. http://www.youtube.com/watch?v=eNAUzIUIDGo

Läs mer


Bloggen 3.0

Har fått hjälp av multi-talangen Jessica Clarén att uppdatera bloggens design och funktion, slutresultatet blev detta. Stort tack Jessica, jag är supernöjd! Inom kort kan jag avslöja några härliga smällkarameller som jag har på lager. Det blir en intressant sommar och höst, så mycket kan jag avslöja redan nu ;) Är inne i en sjukt intensiv period ...

Läs mer


Bootcamp.

Idag var det premiär för vår träningsklubb, ActivateMe Training Club (tidigare CreaActive Training Club). En av grupperna vi tränar är ett gäng träningsgalningar från nätverket Marschall Training Club, som kör en 4-veckors Boot Camp (2 pass/vecka).  Första passet körde vi fystester och en WOD: Tester 1. Max antal Burpees på 3 minuter Vila 4 min 2. ...

Läs mer