Månad

Din sökning efter 02/2013 returnerade 23 resultat.


Veckans krönika – Tips inför skoköp

I veckans inlägg på CAPO24 tipsar jag om lite att tänka på inför skoköp.

Läs mer


Träning 1/2.

Så var  del 1 (januari) av 12 till sin ända. Kan bara konstatera att tiden springer på. Fort. Mycket fort! Dagens träning Morgon: 40 min powerwalk på morgonen innan frukost Kvällspass, styrka: 1. Uppvärmning: 10 min promenad till gymmet + dynamiska uppvärmningsövningar 2. Styrketräningscirkel, (8-10 reps, 4 varv, 1 1/2 min vila mellan varje varv): ...

Läs mer


Träning 31/1.

Då var det fredag, tiden går fort alltså. Bara två dagar kvar i solen, sen hemåt till kalla Svedala. Med facit i hand var det här precis vad jag behövde, lugn och ro för mig själv, sol, värme, schysst mat och en omstart på det mesta i livet just nu. Gårdagens pass Morgonen: Powerwalk 60 min (innan frukost) Kväll: 1. Uppvärmning: (promenad till ...

Läs mer