Dag

Din sökning efter 27/02/2012 returnerade 1 resultat.


Ny vecka, nya utmaningar

Dags för vecka 2 på mitt nya träningsupplägg som är CrossFit-inspirerat, grymt kul träning. Jag alternerar mellan två olika program/vecka, dagens övningar/resultat: Övningspar 1 (15 min): Marklyft och Pull ups – 5 repetitioner/set. Resultat: 11,5 varv Övningspar 2 (15 min): Liggande lårcurl och bicepscurl med skivstång - 5 repetitioner/set. Result...

Läs mer