Dag

Din sökning efter 10/02/2012 returnerade 3 resultat.


Kost: Paleoitisk kosthållning

Många har frågat mig hur och vad jag äter, så det tänkte jag avhandla kortfattat i det här inlägget: Jag äter alltså enligt en kosthållning som är väldigt lik Paleo. Det innebär kortfattat; magert kött, fågel, fisk, skaldjur, ägg, frukter, grönsaker, rotfrukter, nötter, frön, bär, honung, Veg. oljor innehållande omättat omega 3-fett (oliv- raps ...

Läs mer


Dagens pepp-låt: Long Time

Läs mer


Dagens pass: Morgonlöpning

Dagens pass bestod av löpträning direkt på morgonen (07.00), eftersom att väderförutsättningarna var relativt bra bestämde jag mig för att köra utomhus längs med Bällstaån/Ulvsundasjön som ligger nära mitt hem.  Upplägget för dagen var att ligga så nära max som möjligt på 7, 5 kilometer. Det minst sagt kyliga vädret gjorde det lite ...

Läs mer