Rivstart!

Skrivet den 2012/02/07

Uppstigning 06.00 i morse för att beta av ett intervallpass löpning på löparbandet. Har svårt för att träna tidigt på morgonen, men löpning funkar oftast bra ändå.

Dagens upplägg:

16 x 1-minuters-intervaller (hastighet 18), 2 minuters jogg mella varje intervall. Total workouttid; 48 min.

Rivstart

Dagen fortsatte sedan med ett heldagsmöte med vår mediebyrå för summering av jan/feb samt lite planering för resten av året. Bra dag!

 


Inga kommentarer to "Rivstart!"


    Kommentera inlägget!

    Viss HTML i kommentaren är OK